AMICALE LAÏQUE GYMNASTIQUE DE FORME

Category

Rendez-vous tous les mardis à 19h dans une ambiance conviviale et bienveillante pour 1h15 de bien-être.

L’objectif des séances est le renforcement musculaire pour optimiser sa condition physique et son capital santé : travail des abdos, fessiers, bras, jambes… accessoirement aidé de matériel type élastibandes, ballons, haltères ou steps… permettant également de solliciter les diverses articulations de notre corps.

Quelques séances de gainage et de TAÏ.SO (gym japonaise basée sur les étirements) sont aussi au programme.

Hommes ou femmes, la gym de forme est faite pour vous ! Après quelques entraînements vous ressentirez déjà un regain d’énergie et une efficacité présente dans le quotidien.

19 Rue de la Mairie, 69210 Lentilly