Le Qi Gong est un art énergétique chinois qui signifie travail de l’énergie. Par des mouvements lents on fait circuler notre énergie dans tout le corps et on entretient sa santé. La séance se termine par une relaxation. C’est l’occasion de se connecter à sa respiration mais aussi de découvrir la philosophie taoïste. Au fil des saisons, afin de mieux les traverser, des conseils de diététique chinoise vous seront donnés, pour associer le « bien manger » avec le « bien bouger ».

Séance de 1h15, le lundi à 10h15 ou le jeudi à 9h00 ou 20h30.

Professeur : Claudie Chavant