Cours sur fond musical, avec ou sans petit matériel, alliant renforcement musculaire et assouplissement de différentes parties du corps, tout en veillant à son bon alignement et à la bonne position du bassin en associant la contraction des abdominaux et du plancher pelvien.

Séance de 1h00, le jeudi 20h30 ou vendredi 9h00

Professeur : Catherine Mégard