Selon la méthode du Dr de Gasquet ce cours permet de pratiquer des exercices de tonification et de renforcement musculaire en adoptant toujours la bonne posture, afin de ne pas mettre de pression sur les organes de l’abdomen.

La séance commence par des exercices augmentant la capacité pulmonaire et la capacité cardiaque et se termine par quelques minutes d’étirements.

Séance de 1h00, le lundi 18h00 ou jeudi 18h45

Professeur : Delphine Le Huu